Sunnuntaina valmistuivat vuoden 2019 ensimmäiset Trainer4You Voimavalmentajat Jyväskylästä! 💪🏼 Onnea koko jengille 🥳🍾

#Repost @atleettinenpartasuu
・・・
Kurssitöinä nähtiin voimaharjoittelun ohjelmointia miesten superpesikseen, naisten pääsarjatason jääkiekkoon, MM-tason klassiseen penkkipunnertamiseen, Suomen huipputason voimanostoon, taekwondoon, boulderointiin, lihasmassan kasvatukseen ja tavoitteelliseen kuntovoimailuun. Kahdeksan päivän yhteinen voimaretki maksimivoiman, nopeusvoiman, kestovoiman, lihasmassan ja voimaharjoittelun ohjelmoinnin maailmaan on takana.

Kouluttajan mieltä lämmittävät sekä kovan näyttöön perustuvan voimavalmennustietämyksen siirtyminen käytännön kentille (kurssityöt jo osoituksena tästä) ja toki myös keskiarvoinen 5/5 palaute koulutuksen sisällöstä, kouluttajan osaamisesta, koulutusmateriaalista, tiedon kulusta koulutuksessa, koulutuksen ilmapiiristä ja omista fiiliksistä koulutuksesta. Hulluutta on monenlaista. Yksi minun hulluuksistani on ollut käyttää tosi paljon oman elämän aikaa ja energiaa voimaharjoittelun valmennus- ja testausopillisen, kuormitusfysiologisen ja biomekaanisen kokonaistutkimusnäytön opiskeluun sekä tuon opitun tiedon soveltamistaitojen opetteluun voima- ja fysiikkavalmentajan työssä sekä tuon teorian ja käytännön opin yhdistämisen opettamiseen muille. Mukava, että tuon kovan työn hedelmiä voi jakaa valmennettaville ja koulutettaville.

Pitäkää uudet Voimavalmentajat kehittävän voimaharjoittelun perusteet mielessä, muistakaa hyödyntää päätösten teossa kokonaistutkimusnäyttöä ja käyttäkää omaa henkilökohtaista valmennustyyliänne luovasti luovat ratkaisut rationaalisesti loogisella päättelyllä perustellen kokonaistutkimusnäyttöön peilaten harjoittelu valmennettavan harjoittelutaustaan, lähtötasoon, elämäntilanteeseen ja harjoitteluresursseihin yksilöiden! 👊 Mitä parempi, sitä parempi. Sopivan tosissaan, mutta sopivan rennosti. Ei rajoja, ei paineita.

Loppuun ote koulutuspalautteista paljon alan koulutuksia käyneeltä: "Paras Suomessa järjestetyistä alan koulutuksista."

#voimavalmentaja #voimavalmentajakoulutus #maksimivoima #nopeusvoima #kestovoima #lihasmassa